cách chống rụng tóc cho mùa đông hiệu quả

Mùa đông rụng tóc xảy ra với hầu hết chúng ta. Cho dù bạn sống ở đông lạnh miền Bắc hay miền Trung , hoặc nếu mùa đông của bạn là chỉ vừa phải mát và khô hơn, bất kỳ mùa đông thay đổi theo mùa có thể ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. Cách chống rụng tóc trong mùa đông là  giải quyết các nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc mùa đông sau đây.

Cách chống rụng tóc cho mùa đông

Bận rộn

Mùa đông tóc theo mùa rụng lông có thể bị ảnh hưởng bởi sự căng thẳng trong những ngày lễ. Khi chúng tôi đang bận rộn sự kiện lập kế hoạch kỳ nghỉ lễ Tạ Ơn, Giáng sinh và năm mới, kỷ niệm với gia đình và đồng nghiệp, kết hợp với sự thiếu ngủ, qua thời gian nó có thể ảnh hưởng đến cái nhìn và cảm nhận của mái tóc của bạn. Trong thời gian này bận rộn trong năm, kế hoạch 5 phút trong mỗi ngày để ngăn chặn và có cách chống rụng tóc riêng cho bạn. Những 5 phút là thời gian của bạn để tập hợp lại và nghỉ dưỡng từ sự căng thẳng ngày lễ. Nghỉ này chỉ cho bạn có thể là bất cứ điều gì bạn thích – lấy cà phê của bạn để chiếc ghế yêu thích của bạn vào buổi sáng, đọc gossip người nổi tiếng trực tuyến, hoặc ngồi thiền im lặng suy nghĩ của bạn và trung tâm chính mình. Bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn, khỏe mạnh hơn, và có khả năng hơn để đối phó với sự điên cuồng kỳ nghỉ. Và mái tóc của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Khô

Một nguyên nhân gây ra rụng hay tóc mỏng trong mùa đông là khô. Tản nhiệt và nhiệt trung ương khác cùng với không khí mùa đông khô bên ngoài có thể tàn phá mái tóc của bạn. Bảo vệ càng nhiều tóc của bạn từ không khí mùa đông khi ra ngoài. Và mặc dù bạn đã có thể nghe các khuyến nghị để giảm gội đầu cho mỗi ngày khác, điều quan trọng là để giữ cho da đầu của bạn sạch sẽ để tạo ra môi trường lý tưởng cho sự phát triển tóc khỏe mạnh. Sử dụng một loại dầu gội nhẹ nhàng mà nhẹ nhàng làm tróc và làm sạch da đầu để loại bỏ các mảnh vụn và bã nhờn. Sau đó làm theo với một siêu ánh sáng điều dưỡng ẩm để nuôi dưỡng và làm mềm tóc khô.

Một cách chống rụng tóc để chăm sóc tóc mùa đông? thay đỏi kiểu tóc thường xuyên. Một cắt mỗi 6-8 tuần, tùy thuộc vào độ dài của mái tóc của bạn, sẽ giúp cắt,giảm  trọng lượng tóc xuống. Và mái tóc ngắn trông đầy đặn hơn và khỏe mạnh hơn.

Sức khỏe

Trong suốt mùa đông và những ngày nghỉ, chế độ ăn uống của chúng ta thường đau khổ. Chúng tôi ăn nhiều món kỳ nghỉ ở bên và các sự kiện, và thức ăn nhanh được chế biến hơn khi ra vội vã để làm việc nhà nghỉ. Thêm vào đó, đối với hầu hết chúng ta, mùa đông có nghĩa là ít lựa chọn các loại trái cây và rau quả ở cửa hàng tạp hóa của chúng tôi, và các loại trái cây và rau vào cung cấp được thường ít ngọt hơn vào mùa xuân hoặc mùa hè. Chế độ ăn uống kém có thể ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. Nuôi dưỡng tóc bạn bằng cách làm cho một nỗ lực để ăn nhiều thực phẩm mái tóc khỏe mạnh trong mùa đông. Hãy ngồi xuống, các bữa ăn hoàn chỉnh thường xuyên bao gồm các protein biển , rau lá xanh đậm (cho sắt ), các loại hạt (kẽm) và ớt đỏ (vitamin C). Hoặc thử một loại thuốc miễn phí bổ sung phát triển của tóc  được nghiên cứu lâm sàng để nuôi dưỡng tóc mỏng từ bên trong.