Bí quyết kích thích mọc tóc nhanh của các quý ông

Cách kích thích mọc tóc nhanh cho nam và cho người tóc bị yếu bằng phương pháp tự nhiên

Nguyên nhân tóc bạn bị yếu có thể do một số thói quen hàng ngày như gội đầu nhiều, lạm dụng hóa mỹ phẩm… hoặc cũng có thể do chế độ ăn uống không cung cấp đủ dưỡng chất nuôi dưỡng gốc tóc. Bởi vậy,kích thích mọc tóc nhanh và cho người tóc yếu là thay đổi một số thói quen có hại cho tóc hàng ngày và có chế độ ăn uống hợp lý.

+ Thay đổi thói quen gây hại cho tóc:

– Hạn chế nhiệt:

Nhiệt là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến tóc xơ và dễ gẫy rụng, bởi vậy, bạn nên để tóc khô tự nhiên, hạn chế uốn, là, sấy tóc.

– Tránh các tác nhân cơ học:

Những tác nhân cơ học như buộc, búi, tết quá chặt sẽ ngăn cản quá trình phát triển tóc, khiến tóc mọc chậm hơn.

– Không lạm dụng hóa mỹ phẩm:

Hóa mỹ phẩm từ việc làm xoăn, nhuộm hay tẩy màu tóc khiến các nang tóc bị mất hết dưỡng chất vốn có làm tóc bạn vừa dễ rụng vừa khó mọc lại.

– Nên cắt tỉa tóc thường xuyên:

Đây là một cách kích thích mọc tóc nhanh khá hiệu quả. Khi bạn tỉa tóc (nhớ chỉ tỉa một chút ở phần đuôi tóc) vừa giúp loại bỏ phần tóc xơ vừa thúc đẩy tóc mọc lại nhanh hơn.

Cách làm tóc mọc nhanh cho nam bằng cách hạn chế tác động nhiệt

+ Bổ sung thực phẩm cung cấp dưỡng chất cho mọc tóc nhanh:

– Các loại rau xanh:

Rau cải xanh, rau diếp, rau bina, cà rốt, cà chua… có chứa rất nhiều chất xơ, vitamin A và C giúp cơ thể sản xuất chất nhờn để bảo vệ tóc khô, xơ giúp kích thích mọc tóc nhanh cho nam

+ Chất đạm có nhiều trong thịt bò, thịt gà, trứng, hải sản… Những loại thực phẩm này còn cung cấp vitamin nhóm B giúp hạn chế sự hình thành và phát triển gàu, ngăn rụng tóc hiệu quả.

+ Sắt, kẽm có nhiều trong giá đỗ, đậu phụ, đậu tương… giúp thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông, vận chuyển oxy tới các mô tế bào nang tóc, kích thích sự tăng trưởng của tóc.

– Các loại trái cây giàu vitamin C:

Chuối, cam, quýt, nho, dâu tây… là những loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao nhất trong tự nhiên. Bạn nên tích cực bổ sung những loại trái cây là loại kích thích mọc tóc nhanh tự nhiên cho tóc nhanh dài và suôn mượt.

– Socola và cacao:

Socola và cacao có chứa hàm lượng lớn caffeine là chất chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả, ngăn chặn quá trình lão hóa và rụng tóc.